29 Ноябрь 2010

Comments:

0
 Ноябрь 29, 2010
 0


«Он потерял ко мне интерес, я слишком толстая…» «Одышка замучила, в старые времена до 10-го этажа забегал, сейчас на третьем передышку делаю…» «В любимые джинсики перестала влазить…» «Надо лишнюю дырку в ремне колоть и вообще гардероб пересмотреть…»

Если вам не знакомы такие мысли – вы по-настоящему счастливый человек. Если такой уж метаболизм и вопрос «как похудеть» вас вообще никогда не волновал, потому что худеть по сути некуда и незачем – вам просто повезло. Можете продолжать есть, что захотите, но не забывайте, что процессы выработки гормонов безумно сложны и ваш привычный образ жизни может подкосить банальная простуда. Если вы всерьез озабочены здоровым образом жизни, занимаетесь спортом и обязаны своей фигурой не природе, а самому себе – вы по-настоящему молодец, это достойно уважения. Но если вы, читая эти строки, кривитесь, поглаживая животик, и утешаете себя чем-то вроде «хорошего человека должно быть много»…

Последнее в основном неизлечимо, ведь успех любой методики зависит в первую очередь именно от вашего желания похудеть. Не обязательно терзать себя повышенными физическими нагрузками – достаточно просто присмотреться к тому, что вы едите. В правильном питании, и только в нем, залог вашего здоровья. Никакие широко рекламируемые БАДы не помогут вам, если вы будете заедать их гамбургерами и запивать колой. И кстати, если стоит задача сбросить определенный вес (не большой, просто похудеть, к примеру, килограмм на пять) за определенный срок (например, за неделю) – это на самом деле очень просто, но нужно действительно этого хотеть.

Подготовил Виталий Василевский

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *